片付け上手になるコツ

片づけようとは思うがなかなか手がつかない…

片付けはじめたものの途中であきらめてしまう…

片付けてもまたすぐに散らかしてしまう…

 

あなたは片付けのどのタイミングでつまずいているだろうか。

片付ける前につまずかないためのコツを以下にご紹介する。

小さな片付けをなかなか始められない人は、

「置く」という動作に対して、無意識であることが多い。

 

会議が終わって自分の席に戻ったとき、

別の仕事があるので、資料をとりあえず机の上に置いておこう…

という習慣が続いて、書類の山ができるのである。

 

書類は机に置く前に、捨てるか残すか決める。

必要かどうかの判断は15秒以内で。
どうしても決められないときは、ひとまず保留箱入れて後で判断する。

 

また、自分のクセを意識して、それを防ぐ仕組みを考える。

例えば、机の上にペットボトルを置いてしまうクセがある場合。
残っているなら冷蔵庫へしまう、

空ならゴミ箱へ捨てる。

後でやろう、時間ができたらやろう、と先送りしてしまう原因は、

片付けのエリアを１回で全部片づけようとするからである。

 

片づけるエリアが広い場合は、

１日１ヵ所、15分で片づけられる範囲までエリアを細分化する。

 

作業を細分化して、日々の片づけを積み上げていけば、

片付けの習慣がつき、片付け後にすぐに散らかってしまうことがなくなる。

 

さらにゴールイメージを決める、すなわち、

終わった状態をイメージすることで、続ける意欲が高まる。

 

片付け上手になるためのポイントは、

「あとで」から「すぐに」「つねに」への行動の変革である。